血压低是指体循环动脉压低于正常数值的一种情况。按照常规的测量方法，成人肱动脉血压低于90/60mmHg时，就可以诊断为低血压，可以说血压低即是人体动脉血压低，绝大多数低血压患者没有明显的临床不适症状，对生活没有影响，但是长期处于低血压，也是会对身体产生不利影响的。
血压低的表现有哪些：
1、疲劳、身体虚弱：低血压患者经常会觉得身体总是十分疲乏，四肢无力，但这种情况又不是体力劳动引起的，这是由于低血压患者的神经系统出现功能紊乱，导致肌肉收缩不协调引起的，这种疲劳乏力的情况在早上较为明显，午睡后有明显改善。
2、头痛：低血压患者的头痛症状往往发生在一系列紧张的精神活动或长时间的体力劳动后，而头痛的的程度一般因人而异。
怎么缓解血压低的情况：
1、多做运动：由于低血压患者不适合一些较为剧烈的运动，因此生活中可以选择一些有氧运动来锻炼，如瑜伽、慢跑等。多做有氧运动能有效增强体质以及心血管功能，改善血压，增强低血压患者的体质。
2、多喝水：低血压患者的体循环和血液循环都很差，而改善血液循环的较为直接、有效的方法就是多喝水，但饮水量也要适中，不能超过一天2L，否则会加重肾脏的负担，且要饮温水。
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