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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
给宝宝拍嗝是一个重要的步骤，可以帮助宝宝排出胃部积聚的空气，减少打嗝和吐奶的发生，还能预防胃部不适和绞痛。以下是一些拍嗝的方法：
1.坐姿拍嗝：将宝宝坐在腿上，身体微微向前倾斜，用一只手托住宝宝的下巴和后颈，另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。从下往上，用空心掌轻轻拍打，每次拍3-5分钟，直到宝宝打嗝为止。
2.侧睡拍嗝：将宝宝放在侧睡的姿势，用一只手轻轻拍打或抚摸宝宝的背部。从下往上，用空心掌轻轻拍打，每次拍3-5分钟，直到宝宝打嗝为止。然后再将宝宝翻回正面，让宝宝继续睡。
3.竖抱拍嗝：将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在肩膀上，用一只手托住宝宝的下巴和后颈，另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。从下往上，用空心掌轻轻拍打，每次拍3-5分钟，直到宝宝打嗝为止。然后再将宝宝放回床上，让宝宝保持侧睡的姿势。
4.喂奶后不要马上让宝宝躺下：喂奶后不要马上让宝宝躺下，最好抱10-15分钟，然后再让宝宝躺下。躺下时可以采取左侧卧位，这样可以减少胃部反流，预防吐奶和呛奶。
总之，拍嗝的方法有很多种，可以根据自己的习惯和宝宝的喜好选择适合的方法。无论采用哪种方法，都要注意动作轻柔，避免用力过猛，以免伤害到宝宝。
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