7个月宝宝能吃山药吗

: 李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心小儿内科

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7个月的宝宝已经开始添加辅食了，山药是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效。因此，7个月的宝宝是能吃山药的。

7个月的宝宝吃山药时，一般建议将山药煮熟后，用勺子压成泥状给宝宝食用。这样可以让宝宝更好地消化吸收。需要注意的是，刚开始给宝宝添加山药时，要少量添加，观察宝宝是否有过敏等不良反应。如果宝宝没有不良反应，可以逐渐增加山药的摄入量。

此外，7个月的宝宝消化系统尚未发育完善，在添加山药时，要注意选择新鲜、无农药残留的山药，并彻底煮熟煮烂，以避免宝宝消化不良。同时，要注意与其他食物搭配食用，以保证宝宝的营养均衡。

总之，7个月的宝宝是能吃山药的，但要注意适量，并选择新鲜、无农药残留的山药，彻底煮熟煮烂后再给宝宝食用。同时，要注意与其他食物搭配食用，以保证宝宝的营养均衡。如果宝宝有任何不适，应及时停止食用并咨询医生的意见。

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