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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺是头部比较脆弱的部位之一，摔倒后可能会导致严重的伤害。下面是一些应对后脑勺摔了的建议：
1.观察症状：摔倒后，要立即观察自己是否有头痛、头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状。如果有这些症状，说明可能存在颅脑损伤，需要立即就医。
2.冷敷：如果没有明显的症状，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次，这样可以减轻疼痛和肿胀。
3.休息：摔倒后要多休息，避免剧烈运动和重物提拿，以免加重伤情。
4.注意饮食：饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，这样可以促进伤口愈合。
5.避免使用药物：不要自行使用药物，如止痛药、消炎药等，以免掩盖病情。
6.就医：如果症状持续不缓解或者加重，或者出现了新的症状，如抽搐、言语不清等，需要立即就医。
总之，后脑勺摔了后，要密切观察症状，如果有异常要及时就医。同时，要注意休息和饮食，避免使用药物，以免影响病情的判断和治疗。
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