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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常没精神一起来眼前发黑可能是缺乏睡眠、心理因素、贫血、低血压等原因引起，可以在医生指导下进行一般治疗和药物治疗。
1、缺乏睡眠：睡眠不足会导致精神不集中、疲劳、眼前发黑等症状，长期下去还会对身体造成严重的损害。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，保持规律的作息时间。
2、心理因素：在工作压力、学习压力、家庭压力等都会给人带来精神负担，长期下去会导致身心疲惫、眼前发黑等症状。学会自我调节，保持良好的心态，如听音乐、看书、运动等方式来释放压力，避免长时间处于高压状态。
3、贫血：出现贫血可能会导致脑部供血不足，还会引起没有精神，需要适当吃红枣和桂圆等食物补充。
4、低血压：血压的舒张压和收缩压数值低于正常值，可能会引起眼前发黑和身体乏力，需要在医生指导下使用生脉饮和补血口服液等药物治疗。
保持一个健康的生活方式和良好的心态，是保持身体健康和精神状态的重要保障。
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