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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
腰疼老打哈欠没精神可能是缺乏睡眠、贫血、高血压引起，一般可以通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.缺乏睡眠：如果长期缺乏睡眠，身体无法得到充分休息和恢复，就会导致身体和精神都处于疲劳状态。确保每晚有足够的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量，有助于提高精神状态。
2.贫血：贫血是指血液中的红细胞数量或血红蛋白水平降低，导致氧气供应不足，可能会出现疲劳、乏力、精神不振等症状。可以通过调整饮食来改善，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
3.高血压：患有该疾病后，也可能会导致致疲劳、精神不振等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、苯磺酸左氨氯地平片等药物进行改善。
建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
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