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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
整天没精神、想睡觉、指甲异常，可能是营养不良、贫血、甲状腺功能减退症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。
1.营养不良：若患者长时间挑食或者偏食，可能会导致人体内缺乏营养物质，引起疲倦、乏力等症状，同时也可能会影响指甲的生长和外观，导致指甲变脆、易碎、凹陷等。
2.贫血：是指血液中的红细胞数量或血红蛋白水平降低，导致氧气供应不足。贫血可能会导致疲劳、乏力、注意力不集中等症状，同时也可能会影响指甲的生长和外观，导致指甲变脆、凹陷、易碎等。
3.甲状腺功能减退症：会导致新陈代谢减缓，从而引起疲劳乏力、体重增加、便秘等症状，同时也可能会影响指甲的生长和外观，导致指甲变厚、易碎、凹陷等。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠时呼吸暂停或呼吸浅弱，从而影响睡眠质量。睡眠质量不佳会导致出现疲劳、乏力、注意力不集中等症状，同时也可能会影响指甲的生长和外观，导致指甲变脆、易碎、凹陷等。
如果整天感到没精神想睡觉，同时指甲出现异常，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
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