-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
最近感觉人每天没精神到下午五六点心发慌呼吸困难，可能是由缺乏睡眠、饮食不健康、缺乏运动、压力过大等原因导致。
1、缺乏睡眠：如果没有足够的睡眠时间或质量不好，会导致身体疲劳和精神不振。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息时间。
2、饮食不健康：不良的饮食习惯也可能导致身体疲劳和精神不振。建议多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等健康食品，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
3、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，影响身体健康和精神状态。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
4、压力过大：工作、学习、家庭等方面的压力过大也会导致身体疲劳和精神不振。建议学会放松自己，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。
如果经常感到身体疲劳和精神不振，建议及时到医院，进行相关检查并治疗。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长：对内科各种常见病...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
每天都是憋气心闷呼吸困难
每天都感到憋气、心闷和呼吸困难，医学上称为呼吸困难。呼吸困难可以有多种原因，有些是轻微的，可以通过调整生活方式来缓解，而有些可能是严重的疾病的征兆，需要寻求医疗帮助。1.日常生活习惯：缺乏锻炼、肥胖、... 详细»
-
-
憋气心闷呼吸困难没有精神
憋气心闷、呼吸困难以及没有精神可能是由多种因素引起的，例如身体健康问题、心理压力、环境因素等。在面对这种情况时，应该采取以下措施：首先，应先检查身体健康状况。憋气与呼吸困难可能是由肺部功能不良、支气管... 详细»
-
-
最近胸闷感觉呼吸困难怎么回事
患者胸闷、感觉呼吸困难一般是短暂的生理性反应，极少数患者可能是疾病所致，例如冠心病、高血压、慢性阻肺以及哮喘等。呼吸困难属于患者的主观感受，主观觉得空气不足、呼吸时比较费劲，客观上患者表现是呼吸运动比... 详细»
-
-
呼吸困难呼吸困难
呼吸困难可能会对患者的生活质量造成严重影响，甚至危及生命。在面对呼吸困难时，患者首先需要做的是保持镇静，然后立即就医。在等待医疗救助的过程中，可以尝试以下方法来缓解呼吸困难：1.保持姿势：患者可以采取... 详细»
-
-
肺栓塞最近呼吸困难感觉体力很差
肺栓塞是一种严重的疾病，其发生时，肺动脉或其分支被一块或多块血栓阻塞，导致了肺部供血不足。而肺部供血不足则会导致一系列的症状，其中包括呼吸困难和体力差等。首先，肺栓塞会导致呼吸困难，主要是由于血栓阻塞... 详细»
公众号
头条号
百家号