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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经不调是指女性月经周期和月经量出现异常波动的情况，通常表现为周期延长或缩短、月经量增多或减少等症状。月经不调可能是由多种原因引起的，包括内分泌失调、炎症等因素。
内分泌失调是导致月经不调的常见原因之一。女性的月经周期受到多种激素的调节，包括卵巢激素、垂体激素和甲状腺激素等。当这些激素分泌出现异常变化时，就会导致月经周期不稳定，出现月经不调的情况。内分泌失调可能由于生活作息不规律、压力过大、营养不良、疾病等因素引起，因此在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，减少压力，保持身心健康。
另外，炎症也是导致月经不调的常见原因之一。盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症的存在都会对女性的生殖系统造成损害，影响卵巢的正常功能，导致月经周期的紊乱。因此，预防炎症对月经周期的影响，女性朋友们需要保持外阴卫生，避免性生活带来的感染，定期进行妇科检查，及时发现炎症并进行治疗。
在面对月经不调的情况时，女性朋友们应及时就医，进行相关检查，了解引起月经不调的具体原因，然后针对性地进行治疗。避免盲目使用药物进行自我调理，以免延误病情。此外，均衡饮食，适当运动，保持心情舒畅也是对月经不调有益的。希望女性朋友们能够重视自己的健康，更加关注月经周期的变化，及时发现问题，并进行有效的预防和治疗。
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