-
-
姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
疝气是一种常见的疾病，是指由于腹壁肌肉无力或者腹壁结构异常，导致腹腔内的脏器如肠道、肚脐周围的腹壁等突出到腹壁外。以下是一些容易引起疝气发作的运动：
1.举重：举重是一项需要用力的运动，对于腹壁肌肉和腹腔内压力的要求较高。在举重过程中，如果腹壁肌肉无力或者有缺陷，就容易引起腹部腹膜隙疝或脐疝的发作。
2.弓箭：弓箭运动需要身体用力拉弓、定位、持续固定姿势，这些动作对腹部的腹壁肌肉、腹膜和内脏都会施加一定的压力，从而增加了患疝气的风险。
3.拳击、跆拳道、柔道等格斗运动：这些运动需要进行大量的腹部、腰部的激烈运动，易导致因肌肉劳损造成的腹壁松驰，增加了疝气的发生几率。
4.骑马：骑马是一项需要调整身体平衡、控制肢体力量的运动，对腹部体力和平衡的要求较高。如果腹部肌肉无力或腹壁结构异常，运动过程中容易出现腹股沟疝的发作。
5.静力运动：如举重、弓箭等需要用力的运动，都会增加腹腔内压力，从而增加疝气的发生几率。
以上是一些容易引起疝气发作的运动，需要特别注意的是，对于已经患有疝气的人来说，这些运动也会加重疝气的症状。因此，在进行运动时，特别是有可能产生腹部压力的运动时，应该注意腹部肌肉的锻炼，保持腹部肌肉的力量，避免引发疝气发作。
总的来说，要预防疝气发作，除了避免剧烈用力的运动外，还需要加强腹部肌肉的锻炼，保持健康的身体状态。在运动前进行适当的热身活动，增强腹壁肌肉的力量和耐力，可有效降低疝气的发生风险。同时，在运动过程中，避免腹部受到过重的冲击和压力，有助于降低疝气发作的风险。
-
-
萍乡市中医院 普外二科
擅长：在治疗痔疮、肛瘘...
-
-
萍乡市中医院 普外三科
擅长：对泌尿系结石，肿...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：临床工作能力强，...
-
-
西京医院 普外科
擅长：胆囊炎，胆结石，...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长胃肠道的肿瘤...
-
-
北海市中医医院 普外科
擅长：擅长泌尿系统、甲...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长肝脏肿瘤的手...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：临床工...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：擅长领域：治疗甲...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：在普外科日常工作...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
运动疝气什么症状
运动疝气是指在进行剧烈运动或重体力劳动时，腹股沟区域的肌肉和组织受到过度拉伸或损伤，导致腹股沟区域出现突出物的一种疾病。以下是运动疝气的一些常见症状：1.腹股沟区域疼痛：运动疝气最常见的症状之一是腹股... 详细»
-
-
小肠疝气适合什么运动
小肠疝气适合散步、瑜伽、游泳、骑自行车、普拉提等运动，适当的运动可以帮助预防和缓解小肠疝气。如果病情比较严重，建议及时的到正规的医院就诊。1.散步：散步是一种低强度的有氧运动，可以增强心肺功能，提高身... 详细»
-
-
疝气术后适合什么运动
疝气手术后需要遵循一定的运动原则，以免再次引发疝气或者延长康复期。一般来说，疝气手术后，可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，有助于恢复... 详细»
-
-
胸疝气该做什么运动
胸疝气是指胸腔内的器官通过胸壁的薄弱点或孔隙突出形成的疝气。对于胸疝气患者来说，选择适合的运动非常重要，既能增强身体素质，又能避免加重疝气症状。以下是一些适合胸疝气患者的运动：1.散步：散步是一种低强... 详细»
-
-
做什么运动会使疝气加重
疝气是指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝气有腹股沟疝、股疝、脐疝、切口疝等。以下是一些可能会使疝气加重的运动：-剧烈的有氧运动：如跑... 详细»
公众号
头条号
百家号