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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常感到疲惫、全身无力、没精神可能是由多种原因引起的，具体的原因需要根据个体差异而定。以下将从几个方面进行解释：
1.营养不良：身体如果缺乏维生素、矿物质等营养物质，也会导致能量供应不足，引起疲劳、无力等症状。
2.缺乏运动：现代人久坐、久站、久卧的时间过长，会导致身体机能下降，出现疲劳、无力等症状。
3.精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，也会导致身体疲劳、无力等症状。
4.睡眠障碍：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体和精神疲劳，出现疲惫、全身无力、没精神等症状。
5.贫血：当人体的血红蛋白含量偏低时，会导致血液携带氧气的能力下降，从而使组织器官缺氧，引起身体乏力、疲惫、没精神等症状。此外，还可能出现皮肤苍白、头晕、心悸等表现。
6.甲状腺功能减退症：由于甲状腺激素合成或分泌不足引起的全身性低代谢综合征，常见的症状有易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁等。
7.慢性疲劳综合征：是以长期极度疲劳为主要特征的全身性症候群，同时还伴有记忆力下降、头痛、关节痛、睡眠障碍、抑郁等多种躯体及精神心理症状。目前病因尚不明确，可能与病毒感染、免疫系统紊乱、内分泌失调等有关。
如果经常感到疲惫、全身无力、没精神，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解疲劳、增强身体免疫力。
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