血压是指心脏在搏动的时候，泵出来的血液在血管中流动时候对于血管壁的压力，血压是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对血管壁的压力最高，称为收缩压，也称为高压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压，也称为低压。
高压110低压70正常吗
血压是人体生命体征的一个重要指标。成年人安静状态下的正常血压是120/80mmHg，如果测量结果是110/70mmHg，这是在正常范围内，属于正常的情况，不用担忧。如果多次测量的结果，高压（收缩压）≥140mmHg，低压（舒张压）≥90mmHg，就可以诊断为高血压。长期高血压控制不良，容易引起心脑血管不良事件的发生。所以，要严格达标控制血压，通过饮食控制，运动锻炼，药物治疗把血压控制在合适的范围内，以减缓和杜绝心脑血管不良事件的发生。
怎么预防高血压
1、控制体重。超重者应努力减肥，这是降压的最佳方法。肥胖是导致高血压的重要因素，80%的高血压患者都可以通过减肥，来使血压下降。
2、调理情志。保持情绪乐观。忧愁、悲伤、焦虑、烦躁等不良情绪可能会刺激大脑，让血液中的儿茶酚胺等血管活性物质分泌增多，血压升高。因此，高血压病人应该注意控制情绪，排除杂念，保持乐观舒畅的心情，这些都是有利于维持高级神经中枢的正常功能，对降低血压有益。
3、适当运动。每日至少进行3次体育运动，每次保持20分钟的时间比较适宜，这样能够改善血压情况。高血压病人应该积极的参加一些力所能及的体育运动，如跳舞、散步、慢跑、打太极拳等，但应避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。
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