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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
日晒性皮炎,又称日光性皮炎,是皮肤过度暴露于紫外线下所引起的炎症反应。以下是一些治疗日晒性皮炎的方法:
1. 避免继续暴露:首先,应避免再次暴露在阳光下,尤其是在症状严重的时候。待在阴凉处,避免中午时分的强烈阳光。
2. 冷敷:用冷毛巾或冰袋轻轻敷在受影响的皮肤上,每次 15-20 分钟,可以缓解疼痛和红肿。
3. 保湿:使用温和的保湿霜或乳液,帮助保持皮肤的水分,减轻干燥和瘙痒。
4. 药物治疗:
- 外用药物:可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等,以减轻炎症和瘙痒。
- 口服药物:对于症状较严重的患者,医生可能会开处口服抗组胺药、非甾体抗炎药或糖皮质激素等,以缓解症状。
5. 注意皮肤护理:
- 避免搔抓皮肤,以免加重炎症和感染。
- 穿着宽松、透气的衣物,避免摩擦皮肤。
- 使用温和的清洁剂,避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
6. 饮食调整:保持均衡的饮食,摄入富含维生素 C、E 和抗氧化剂的食物,有助于减轻炎症和促进皮肤修复。
7. 预防措施:
- 在阳光强烈的时候,尽量避免户外活动,尤其是上午 10 点至下午 4 点之间。
- 使用防晒霜,选择高倍数的广谱防晒霜,并定期补涂。
- 戴宽边帽子、太阳镜和长袖衣物,保护皮肤免受阳光伤害。
- 避免在水中长时间浸泡,因为水会反射紫外线,增加皮肤暴露的风险。
需要注意的是,日晒性皮炎的治疗方法应根据症状的严重程度和个体情况进行选择。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。此外,预防日晒性皮炎的发生更为重要,通过采取适当的防晒措施,可以有效降低患病的风险。
总之,日晒性皮炎是一种可以预防和治疗的疾病。通过采取适当的预防措施,可以有效降低患病的风险。如果出现症状,应及时就医,以便得到正确的治疗。
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