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来月经很痛还呕吐了怎么办

当月经期间出现疼痛和呕吐时,可以采取以下措施来缓解症状:

1. 休息和放松:找一个安静、舒适的地方休息,尽量减少身体和精神上的压力。

2. 热敷:将热水袋或热毛巾放在腹部,以缓解疼痛和舒缓肌肉。

3. 饮食调整:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮,可以选择一些易消化、温热的食物,如热汤、热粥等。

4. 药物治疗:可以服用非处方的止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长,建议咨询医生的建议。

5. 补充水分:保持充足的水分摄入,以防止脱水。

6. 注意个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免感染。

如果疼痛和呕吐症状严重、持续时间较长或伴有其他异常症状,如大量出血、发热、头晕等,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。

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