后腰有凸起且有时酸疼，可能与多种原因有关，如坐姿不当、外伤、腰椎间盘突出症、腰部肿瘤、强直性脊柱炎等，具体如下。
-坐姿不当：如果长时间保持不正确的坐姿，可能会导致腰部肌肉疲劳，进而出现腰部酸痛、腰部肌肉紧张等症状。这种情况下，建议及时调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，同时可以适当进行腰部肌肉的拉伸运动，缓解腰部肌肉疲劳。
-外伤：如果腰部受到外力撞击或扭伤，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，进而出现腰部疼痛、肿胀等症状。这种情况下，建议及时就医，通过X线、CT等检查明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
-腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，可能会导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。这种情况下，建议及时就医，通过磁共振成像等检查明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
-腰部肿瘤：腰部肿瘤也可能会导致腰部疼痛、腰部肌肉紧张等症状。这种情况下，建议及时就医，通过X线、CT、磁共振成像等检查明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
-强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能会导致腰部疼痛、僵硬等症状。这种情况下，建议及时就医，通过影像学检查、实验室检查等明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
总之，如果出现后腰有凸起且有时酸疼的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议注意腰部保暖，避免腰部受凉。
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