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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼肌麻痹是一种眼部疾病，表现为眼球运动障碍、复视等症状。对于眼肌麻痹的患者，锻炼可能有助于改善症状，但需要在医生的指导下进行。以下是一些可能有助于锻炼眼肌的方法：
1.眼球转动：缓慢转动眼球，先顺时针转动，再逆时针转动，每个方向转动10-15次。
2.凝视练习：选择一个远处的物体，集中注意力凝视它，保持一段时间，然后再看近处的物体，重复多次。
3.遮盖练习：遮盖一只眼睛，用另一只眼睛看物体，然后再遮盖另一只眼睛，重复多次。
4.眼肌按摩：轻轻按摩眼周肌肉，帮助放松肌肉。
5.视觉训练：通过一些特殊的视觉训练设备或软件进行训练，帮助改善眼球运动和协调能力。
需要注意的是，眼肌麻痹的锻炼应该在医生的指导下进行，并且需要根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案。在锻炼过程中，如果出现不适或症状加重，应及时停止锻炼并咨询医生的意见。
此外，对于眼肌麻痹的患者，除了锻炼外，还需要注意以下几点：
1.注意休息：避免长时间用眼，保证充足的睡眠。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和阅读姿势，避免低头或仰头过度。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。
4.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便及时调整治疗方案。
总之，眼肌麻痹的锻炼需要在医生的指导下进行，并且需要结合其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，以达到最佳的治疗效果。
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