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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
脖子落枕是由于夜间睡觉时枕头过高或长时间保持一个睡姿所导致。如果受风寒刺激，乳酸等代谢产物堆积过多，难以及时分解，就会导致颈部肌肉劳损、痉挛、疼痛，活动受限建议戴颈托固定，防止颈部活动再次损伤肌肉。可用活血止痛的膏药，也可以使用热敷、按摩、理疗得方法促进血液循环，缓解疼痛。一般两三天脖子就会恢复正常。如果颈部疼痛活动受限长期不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。
落枕用吹风机吹管用吗
如果想用吹风机来改善症状，一般是通过吹风机的热风起到热疗的效果，但一般不建议用这种方法治疗。如果症状明显，建议及时前往医院的针灸推拿科，请医生进行局部针灸推拿方法来改善症状，可以起到更好的作用效果。平时一定要注意在睡眠时，保持良好的姿势习惯，枕头不要枕的过高或者过低。
落枕怎么办
1、尽量保持颈部肌肉处于放松状态，比如尽量少低着头，避免头部过度转动，或者颈椎长时间保持一个动作。
2、可配合理疗的办法，如对于局部进行针灸、按摩，效果非常不错。
3、对于剧烈疼痛的患者，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物来缓解患者的疼痛症状，可以对局部进行热水袋热敷的，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。
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