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修建成 主任医师 南方医科大学南方医院 心血管内科
冠心病患者每天对着食谱发愁时,常常会想:豆角看着普普通通,可到底适不适合咱们吃呢🧐?
放心吧,冠心病患者是可以吃豆角的。
豆角作为常见蔬菜😃,它富含膳食纤维,这可是肠道的 “小帮手”,能加速肠道蠕动,让胆固醇更快排出体外🚿,减少血管壁上脂质沉积的堆积,对冠心病病情起到缓和效果。不仅如此,豆角里藏着诸多维生素与矿物质,拿钾元素来说,它💪默默守护心肌,保障心肌正常 “运作”,稳定心脏电生理活动,降低心律失常风险。
日常保养牢记这几点,除了安心吃豆角,饮食上务必低盐、低脂,烟酒得戒,作息规律不能少,再配上适度慢走等有氧运动,给心脏全方位 “呵护”。要是哪天感觉胸闷、胸痛变得频繁,千万别耽搁,麻溜儿地跑去心内科找医生瞧瞧📋。
希望这些饮食小知识能助您一臂之力,要是觉着有用,欢迎收藏点赞👍,愿您的心脏一直活力满满!
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