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任杰 主任医师 中山大学附属第三医院
甲状腺术后，患者面对日常饮食常常小心翼翼，看到常见的包菜，心里就犯嘀咕：这术后到底能不能吃包菜呢？
甲状腺术后是可以吃包菜的🥗。
包菜营养丰富，富含维生素 C、维生素 K 等多种维生素，维生素 C 具有抗氧化作用，能助力身体修复术后损伤，增强机体免疫力，让身体更快适应术后状态，如同给身体的 “康复引擎” 加油助力💪；维生素 K 对骨骼健康有益，甲状腺术后部分患者可能因服药等原因影响钙代谢，适量的维生素 K 可协同维持骨骼正常生理功能。而且包菜含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，避免术后因排便用力造成伤口疼痛或影响愈合。不过，若进行的是甲状腺全切术，术后短期内甲状旁腺功能可能受影响，饮食上需注意钙的补充，可搭配牛奶等含钙高的食物一同食用。
✔️术后日常保健方面，要严格遵医嘱服药，定期复查甲状腺功能，根据结果调整用药剂量。饮食上除合理摄入包菜等食物，尽量低盐、低脂，多吃新鲜蔬果。保持充足睡眠，让身体休养生息，适当进行舒缓的运动，如散步，促进血液循环。
要是术后出现声音嘶哑加重、颈部肿胀明显等异常情况，务必及时前往甲状腺外科复诊📋。
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