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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙撕痛是一种常见的身体不适，通常是由感冒、流感、过敏、烟草烟雾或其他刺激因素引起的。对于喉咙撕痛，一般来说可以通过以下几种方法进行缓解：
1.喝水：饮用大量水有助于保持喉部湿润，减少疼痛感。同时，可以选择温水或温茶，避免刺激性饮料，如咖啡、酒精或碳酸饮料。
2.停止喉头刺激：停止吸烟、避免刺激性气味和有害气体可以减少喉咙的刺激，有助于缓解疼痛。
3.温水盐水漱口：混合温水和盐，用来漱口可以减轻炎症，有助于减轻喉咙不适。
4.口服止痛药：如果喉咙疼痛严重，可以口服一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
5.合理休息：避免对喉咙造成额外的刺激，尤其是避免过度用声和长时间说话。
6.因病找药：如果喉咙疼痛是由感冒或其他疾病引起的，可以通过治疗病因来缓解喉咙的不适。
需要注意的是，如果喉咙疼痛持续时间较长或伴随有严重的症状，如呼吸困难、咽喉肿胀、高烧等，建议立即就医。同时，对于疑似喉咙有肿块或溃疡的情况，也需要进行进一步的检查和治疗。
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