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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
双肩膀酸痛多考虑是不良姿势、过度使用肩部肌肉、肌肉受伤、肩周炎等原因引起的，需要积极的进行治疗。
1.不良姿势：长时间保持不良姿势，如坐姿不端正、驼背或抬肩等，会导致肩部肌肉过度紧张，从而引发酸痛感。
2.过度使用肩部肌肉：如过度举重、不正确的运动方式或长时间的肩部工作等活动，都会导致肩部肌肉过度使用，从而引发酸痛感。
3.肌肉受伤：比如扭伤、拉伤或肌肉拉伸等肌肉损伤，可能会导致肌肉软组织损伤，引起肌肉疼痛和不适感。
4.肩周炎：通常是指肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，可能与天气变化受凉、滑膜炎等因素有关，常常会出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。
双肩膀酸痛的原因很多，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
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