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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚心疼红了走路也疼是一种常见的症状，可能是由于长时间站立或走动导致的过度疲劳，也可能是由于穿着不合适的鞋子或受伤引起的。无论是哪种原因，都需要及时采取措施进行治疗和缓解疼痛。
长时间站立或走动是最常见的引起脚底疼痛的原因之一。当人们长时间站立或行走时，脚底肌肉和组织会受到过度使用，从而引起疼痛和不适。这种情况下，可以通过适当的休息和按摩来缓解疼痛。同时，也可以选择穿着舒适的鞋子，并使用支撑性好的鞋垫来减轻脚底的压力，从而缓解疼痛。
另一种常见的引起脚底疼痛的原因是穿着不合适的鞋子。如果鞋子的鞋底太薄或者鞋子太紧，就会增加脚底的压力，从而引起疼痛和不适。因此，选择合适的鞋子非常重要。应该选择鞋底有一定厚度和软硬适中的鞋子，以及合适的鞋码，避免穿着过紧或者过松的鞋子。
如果脚底疼痛是由于受伤引起的，就需要及时进行治疗。受伤后要及时休息，减轻活动量，避免使受伤部位继续受到压力和刺激。同时，也可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和消肿。如果伤势较重，还应该及时就医进行治疗。
总之，脚底疼痛是一种常见的症状，可能是由于长时间站立或走动、穿着不合适的鞋子或受伤引起的。对于不同原因引起的疼痛，可以采取相应的措施进行治疗和缓解疼痛。同时，也要注意穿着舒适的鞋子，并定期进行足部按摩和护理，以保持足部的健康和舒适。
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