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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
只用一边咀嚼导致脸不对称，可能是由于长期单侧咀嚼导致咀嚼侧的肌肉过度发达，而另一侧的肌肉相对较弱，从而引起面部不对称。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：
-改变咀嚼习惯：尽量使用另一侧咀嚼食物，让两侧的咀嚼肌得到均衡的锻炼。
-锻炼面部肌肉：进行一些面部肌肉的锻炼，如咧嘴、嘟嘴、抬眉等，可以帮助增强较弱一侧的肌肉。
-保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免头部倾斜或扭曲，有助于改善面部不对称。
-按摩面部：轻轻按摩面部，特别是较弱一侧的肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
-寻求专业帮助：如果面部不对称较为明显，影响美观或功能，可以考虑咨询口腔医生、正畸医生或整形医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，改善面部不对称需要一定的时间和耐心，并且效果可能因个体差异而有所不同。同时，保持良好的生活习惯和口腔健康也非常重要。
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