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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口臭是一种常见的口腔问题，它会给患者带来很大的困扰和不适，以下是缓解口臭的一些措施：
1、保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔中的细菌和食物残渣，从而减轻口臭。此外，定期洗牙也可以帮助去除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁。
2、饮食调整：尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会导致口气更加难闻。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以促进肠道蠕动，减少口臭。
3、治疗口腔疾病：如果口臭是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，需要及时治疗。此外，口腔溃疡、扁桃体炎等疾病也会导致口臭，需要积极治疗。
4、注意口腔卫生：定期更换牙刷，避免与他人共用牙刷、牙膏等个人卫生用品，以减少细菌交叉感染。
5、多喝水：多喝水可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，从而减轻口臭。
6、用口气清新剂：口气清新剂可以暂时掩盖口臭，但并不能解决根本问题。
7、就医治疗：如果口臭问题持续存在，可能是身体其他部位的疾病引起的，如消化系统疾病、呼吸系统疾病等。此时需要及时就医，进行全面的身体检查和治疗。
总之，口臭问题需要综合治疗，除了保持口腔清洁外，还需要注意饮食和生活习惯的调整，积极治疗口腔疾病，保持身体健康。如果口臭问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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