洗头是一门技术活，通过正确的洗头发能够保持头发干净卫生状态，同时促进毛发的健康。很多人平时在洗头发的过程中总是陷入误区，存在不合理的行为，久而久之毛囊功能受损，毛发营养物质无法及时提供，可能还会有头发脱落，毛发干枯等现象。因此，要采取合理的措施来洗头发。很多人不知道多久洗一次头发最健康，下面就来详细了解这方面内容。
要了解多久洗一次头发最健康，应该根据个人实际情况来决定，因为发质不同，头发油脂分泌情况不同，会影响洗头发的频率。如果本身头皮不容易分泌油脂，头发也比较干枯毛躁，三天左右洗一次头发最合适，通过这种方式可以避免头皮的油脂被过分清除，出现了头皮干痒，头皮屑增多等情况。
而那些毛发容易油腻，油脂分泌量多的人，可以根据天气的变化来决定洗头发的频率。如果是在夏季容易出汗，头发总是油腻，可以每天清洗一次。如果是在寒冷的秋冬季节，一般不容易出汗，两天清洗一次毛发即可。
洗头发要注意什么？
1、控制水温
想要正确洗头发还应该注意水温问题，洗头发时水温控制好，先用手试探一下温度，用温水来洗头发既有良好的清洁效果，又可以避免头皮受到刺激。很多人用温度太高的热水洗头发，可能容易烫伤皮肤，而且洗完头发之后会对毛囊造成损伤。
经常用冷水洗头发，冷水的刺激性大，如果在寒冷的秋冬季节有这种行为，很容易导致寒气，湿气入侵身体，洗完头发之后头痛的可能性增加。另外，在冷水刺激下血管收缩痉挛，不利于大脑的血液供应。为了防止身体健康受影响，需通过合理控制水温来健康洗头发。
2、选择合适时候洗头发
想要正确洗头应该选择合适的时候，并非任何时间段都可以洗头发。早上刚起床的时候气温较低，此时不要洗头发，否则受凉感冒的概率高。
另外，吃完饭之后不要马上洗头发，在食物摄入之后肠胃处于忙碌消化状态中，会提供更多的血液给肠胃保持消化功能正常，很多人却在此时洗头发，身体其他部位的血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量减少，更容易出现消化功能下降情况。如果想要维持肠胃健康，应该避免在吃完饭之后马上洗头发。
3、选择适合的洗发水
想要正确洗头发，应该根据个人的发质选择合适的洗发水。洗发水的类型比较多，部分洗发水是去屑止痒的，也有部分洗发水是滋养毛发的，应该根据个人的毛发情况来选择合适的洗发水。
洗发水使用之后还要用清水完全清洗干净，以免泡沫或者残留的洗发水对头皮造成刺激，通过这种方式正确洗头发，同样可以保持毛发干净卫生状态。
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