出现了脾脏虚弱这种情况，要通过正确的方式调节身体。很多人长时间脾虚没有及时采取保养措施，脾脏功能下降，身体运化水湿能力降低，消化功能也受损，许多不良症状会出现。因此，要了解脾虚有哪些危害，通过正确的措施调节身体。另外，脾虚的人还要懂得忌口，有部分类型的食物摄入之后会加重脾虚，应该远离来保持身体健康状态。很多人说长时间的脾虚会导致疾病出现，这种情况存在吗？
长时间的脾虚，确实会导致疾病的患病率增加，在脾虚的影响下消化功能降低，患者容易腹胀、食欲不振，另外，身体运化水湿能力下降，还可能会有排便异常、舌苔厚腻、身体发胖等情况。因此，发现脾虚之后，要通过正确的措施调节身体，防止疾病出现影响正常生活。
脾虚哪些食物要远离？
1、辛辣食物
为了保持脾脏功能良好，在饮食过程中，辛辣食物少吃。很多人辛辣食物大量获取，殊不知辛辣食物的摄入对身体造成影响，部分人脾脏功能下降，辛辣食物大量摄入，受到影响消化能力进一步降低，许多不良症状会出现。为了防止这种情况明显，在饮食过程中还应该注意清淡，选择性质温和，刺激性较小的食物来提供营养，才是防止脾脏功能下降明显的关键。
2、油炸食物
脾虚疾病更容易出现，在改善脾虚的过程中尽量远离高温油炸的食物。很多人食物在烹饪的过程中没有采取合理的措施，而是经过高温油炸，油炸食物油腻，难消化，摄入过多不仅容易增加血液粘稠度，影响血脂，血压的变化，还会让脾胃功能下降表现明显。如果本身脾胃功能受损，消化能力降低，应该选择容易消化，清淡的食物提高消化能力，同时获取营养，否则不正确饮食行为会让脾虚症状严重。
3、寒性食物
想要有效改善脾虚，还需在饮食过程中远离性质寒凉的食物。寒凉食物对脾胃功能增强不利，已经有脾脏虚弱表现，大量摄入性质寒凉食物，容易腹泻，消化不良，甚至会有腹痛，呕吐的情况出现。如果可以选择性质温和的食物提供营养，在脾虚的时候少吃西瓜、雪梨、绿豆、螃蟹等性质寒凉的食物，对脾脏功能增强有利，也是预防疾病比较有效的方法。
-
-
茂名市妇幼保健院 中医科
擅长：呼吸、消化、内分...
-
-
吉安市妇幼保健院 中医科
擅长：
-
-
淄博市中心医院北院 中医科
擅长：擅长疼痛性疾病，...
-
-
朔州市第三人民医院 中医科
擅长：中西医结合疗法治...
-
-
十堰市中西医结合医院 中医科
擅长：中医脑病科，擅长...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
梧州市妇幼保健院 中医科
擅长：
-
-
北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医皮科
擅长：中西医结合方法治...
-
-
脾虚吃动物脾脏能补脾吗？
脾虚是指因脾气虚损而引发的一些病理现象，会使人感觉到虚弱、乏力以及精神疲惫等状态，并且会伴有食欲不振及消化不良等问题。持续发展下去，会使患者的身体变得营养不良而逐渐消瘦，面上色素沉着使面色变得暗黄无光... 详细»
-
-
脾虚用固脾汤可以吗
脾虚正常情况下用固脾汤是可以的，但是需要在医生的指导下来服用。固脾汤主要成分有茯苓、山药、大枣等，具有益气养血，健脾祛湿的功效。脾虚一般是由于饮食不当以及抵抗力低下所引起的，通常会伴有食欲下降、怕冷、... 详细»
-
-
脾虚是“百病之源”，不吃寒凉食物，适当吃4种美食，脾好人健康
很多人说脾虚是百病之源，脾脏功能降低，身体健康受影响，其他类型的疾病也容易出现，可见，脾脏保持健康尤为重要，因此，要根据自身条件正确保养，脾脏功能降低时性质寒凉，会加速脾虚发展的食物严格忌口，那些具有... 详细»
-
-
脾虚的人易生病，推荐这5个补脾方法，或能预防脾虚的发生
要保持机体健康应该注意器官功能的增强，人的五脏六腑都有对应的作用，一旦某个器官受损，出现健康问题，后续其他器官，系统会受到牵连。有的人之所以容易生病，和脾虚有关，脾虚又可以分为多种类型，需要根据自身情... 详细»
-
-
“十人九脾虚”，人为什么会脾虚？想要养好“脾”气，有2宜3忌
脾脏虚弱会导致生理功能失常，从而有相关病理现象。而脾虚有多种类型，需要根据诱发的原因来调节，有的人长时间熬夜、饮食不恰当、有疾病影响身体虚弱，受其威胁脾脏无法保持健康，会让营养物质的获取无法正常吸收和... 详细»
公众号
头条号
百家号