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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在变声期间吃三七炖公鸡是可以的。变声期是指在男性青春期时声音发生变化的阶段，通常发生在13至15岁之间。在这个时期，男性的声带会变得更长，喉部的肌肉也会发生变化，导致声音由童音逐渐变为低音。
三七炖公鸡是一道美食，以三七和公鸡为主要食材，营养丰富，有补气养血、滋阴润燥的功效。对于变声期的男性来说，三七炖公鸡是一道营养丰富的补品，有助于提高身体的免疫力，促进声带的健康发育。
三七具有活血化瘀、滋阴润肺的功效，对于改善声带的健康非常有益。而公鸡则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进身体的生长发育。因此，在变声期食用三七炖公鸡可以补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力和免疫力，有助于顺利度过变声期。
值得一提的是，在变声期间，声带会经历一定的变化，容易受到外界因素的影响。因此，在饮食方面，建议避免辛辣刺激性的食物，多摄入易于消化、有利于声带健康的食物，如水果、蔬菜、清淡的汤羹等。三七炖公鸡虽然是一道有益于调理身体的食品，但也应当适量食用，不宜过多，以免对声带造成不必要的负担。
总的来说，变声期间可以适量食用三七炖公鸡，有助于促进身体的健康发育，但同时也应当注意饮食的均衡和多样性，保持良好的饮食习惯，才能更好地度过这一特殊阶段。
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