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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子干燥和咸咸的感觉可能是由于各种原因引起的。嗓子干燥通常是由于缺乏足够的水分或受到干燥空气的影响。当喉咙中的黏膜缺乏水分时，会感到干燥和不适。这种情况可能是由于饮水不足、呼吸干燥的空气、长时间使用嗓子或声带过度劳累所致。
此外，咸咸的感觉可能是由于嗓子中有一些刺激性的物质或者过度的盐分摄入引起的。盐分过多可能会导致口干舌燥，嗓子不适，甚至出现口腔溃疡等不良症状。
针对嗓子干燥和咸咸的感觉，可以采取一些措施来缓解不适。首先，要保持充足的水分摄入，每天喝足够的水是缓解嗓子干燥和不适的最简单的方法。另外，注意保持空气湿润，可以通过使用加湿器或者放置水盆等方法来增加空气的湿度。
对于咸咸的感觉，需要避免食用过多的高盐食物，多摄入新鲜蔬菜水果和少盐食物，帮助减轻咸味感。此外，可以适量含漱盐水或者消炎药水，帮助缓解嗓子的不适。
在日常生活中，还要注意避免刺激性物质对嗓子的伤害，如避免长时间高声喧哗、吸烟等不良习惯。做好口腔卫生，注意保持嗓子的湿润，都是保护嗓子的重要措施。
总之，嗓子干燥和咸咸的感觉可能是由于多种原因引起的，需要在日常生活中注意保持充足的水分摄入，保持空气湿润，避免过多盐分摄入，注意口腔卫生和生活习惯等方面来缓解不适。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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