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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌裂，在医学上被称为裂纹舌，也被叫做沟纹舌，是一种舌部的形态学改变，主要表现为舌背有不同形态、不同排列、不同深浅长短的沟纹或裂纹。舌裂可能是由于过度干燥、烫伤、撕裂或其他外伤引起的，也有可能是口腔疾病或营养不良的表现。以下是其具体的处理措施：
首先，需要减少对舌头周围的口腔部分的刺激。避免食用刺激性的食物或饮料，例如辛辣食物、酒精以及酸性食物。此外，要注意避免摩擦或刮擦裂痕部位，可以尽量避免说话，避免吸烟或吸吮食物等方式减少对舌头的刺激。
其次，保持口腔清洁。可以使用含氟的牙膏进行刷牙，每次刷牙后漱口，定期使用牙线和漱口水进行口腔清洁。同时，要保持充足的水分摄入，使舌头周围的组织得到充分的水分补充。
另外，如果舌裂引起了疼痛或不适，可以选择一些舒缓口腔疼痛的药物，例如漱口水，或者使用含有局部麻醉剂的口服药物。如果疼痛严重，建议就医，接受专业的治疗。
最后，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。充足的睡眠、科学的饮食、规律的生活作息都有助于舌裂的愈合。多摄入富含维生素C、维生素B族和锌的食物，这些营养物质有助于舌头组织的修复和愈合。
总之，舌裂虽然会给人带来不适，但通过合理的护理和治疗，通常可以在较短的时间内得到愈合。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医，获得专业的治疗建议。
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