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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头底下溃疡的原因有很多种，常见的原因包括：
1.粘膜损伤：舌头底下的溃疡常常是由于口腔粘膜受到外部物体或者食物的刺激，造成了损伤。例如吃过热的食物、咬到硬物或者刮伤等。
2.细菌感染：口腔内细菌感染也是舌头底下溃疡的常见原因。如果口腔卫生不好，细菌就容易在口腔内繁殖，导致溃疡。
3.真菌感染：白念珠菌是一种常见的口腔真菌，如果免疫系统较弱或者口腔卫生不好，就容易导致真菌感染，形成舌头底下的溃疡。
4.营养不良：缺乏维生素B、铁、锌等营养素也会导致口腔黏膜的溃疡，尤其是舌头底下。
5.自身免疫性疾病：有些自身免疫性疾病，如溃疡性结肠炎等，也会导致口腔溃疡的形成。
6.常见的还有激素变化、长期使用刺激性药物、压力大等原因。
虽然舌头底下溃疡常见，但通常都不会导致严重的问题。大部分溃疡在一周左右就会自行愈合，但是如果溃疡长时间不愈合、溃疡边缘有肿块或者溃疡出现频繁等情况，建议及时就医。
预防舌头底下溃疡的方法包括保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，避免过热的食物，保持良好的营养状态等。
在面对舌头底下溃疡时，建议多喝水，避免辛辣食物，多吃富含维生素C、维生素B等的食物，可以通过含漱盐水或者含漱醋水等方法促进愈合。如果溃疡长时间不见好转或者出现其他不适症状，一定要及时就医，寻求专业的建议和治疗。
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