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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
早晨刷牙时反酸水是一种非常普遍的健康习惯。人的口腔环境是酸碱度平衡的，而我们的饮食和生活习惯有时会导致口腔环境变得酸性。因此，通过漱口反酸水有助于中和口腔酸度，保持口腔健康，对牙齿和口腔有很多好处。
首先，通过漱口反酸水可以中和口腔酸度，防止牙齿发生酸蚀。酸性环境会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿变得敏感，甚至出现龋齿。使用碱性的反酸水漱口可以有效中和这种酸性环境，减少牙齿受损的可能性。
其次，漱口反酸水还可以清洁口腔，预防口腔疾病。酸性环境容易滋生细菌，导致口腔问题的发生，如口腔异味、牙龈出血、牙龈肿痛等。使用碱性的反酸水漱口能够清洁口腔，抑制细菌生长，预防口腔疾病的发生。
此外，漱口反酸水还能够缓解口腔不适，保持口腔清新。反酸水中的碱性成分能够中和口腔内的酸性物质，缓解口腔酸灼感和不适感。同时，反酸水还可以去除口腔中的残留食物和异味，保持口腔清新。
总的来说，每天早晨刷牙时使用反酸水漱口是非常有益的健康习惯。通过中和口腔酸度、预防口腔疾病、减轻口腔不适、保持口腔清新，可以保护牙齿和口腔健康。因此，建议大家形成每天早晨刷牙时使用反酸水漱口的良好习惯，从而享受更健康的口腔和牙齿。
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