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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
一天睡14-15个小时是非常不正常的行为，因为正常成年人每天只需要7-9个小时的睡眠。而过多的睡眠可能会导致一系列的健康问题，如懒散、肥胖、心血管疾病等。
睡眠是人体生理规律中非常重要的一个部分，有充足的睡眠对于身体和心理健康都是非常重要的。然而，睡眠超过正常需要的时间，反而会对身体和心理产生负面影响。长期睡眠过多可能会导致肥胖问题，因为人体在睡眠的时候消耗的热量较低，无法消耗掉身体内的多余能量，从而导致体重增加。此外，长时间睡眠也会增加患心血管疾病的风险，研究表明长时间睡眠与心血管疾病的发病率呈正相关。
此外，过多的睡眠也可能导致懒散和疲劳感。长时间睡眠的人可能会感到昏昏欲睡，精神状态不佳，影响日常生活和工作。这会对个人的工作和社交生活造成困扰。还有一些研究表明长时间睡眠和抑郁症之间有关联，长期睡眠过多可能导致抑郁症的发生。
因此，如果一个人经常睡14-15个小时，就需要警惕这种行为可能带来的风险。可以通过适当的锻炼和规律的作息时间来调整睡眠习惯。如果长时间睡眠的问题持续存在，建议尽快就医寻求专业的帮助，以免造成更加严重的健康问题。
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