牙齿也是人体重要的一部分，平时在吃饭的过程中，牙齿保持咀嚼功能正常，食物完全咀嚼可以减轻消化压力，否则牙齿功能受损，吃东西的时候也会受到影响。另外，有部分人说经常大量吃甜食牙齿会功能受损，容易引发疾病，这种情况是真的吗？
为了保护牙齿，甜食不要吃太多。很多人大量吃甜的食物，甜食获取过量确实会对牙齿功能造成影响，因为甜食主要的特点就是糖类物质含量丰富，摄入过量的情况下容易影响口腔的健康环境，会给细菌的滋生提供条件，细菌滋生的量多，牙齿病变的可能性高，还可能会有蛀牙的风险。
保护牙齿要注意什么？
1、补充钙质
想要保持牙齿健康，应该注意钙质的及时提供，因为牙齿的重要组成部分就是钙质，人体需要的钙元素及时获取牙齿功能正常，硬度达标不容易松动脱落，是保持牙齿健康的关键。很多人保护牙齿的过程中，没有注意饮食健康，挑食和偏食，人体需要的钙质获取量过少，功能也会受损。
2、注意口腔清洁
想要保护好牙齿应该重视口腔的清洁，通过及时刷牙来保持牙齿健康状态。很多人摄入食物之后没有漱口，食物残渣堆积，牙斑菌产生，牙齿功能会受损。
另外，早晚没有刷牙，牙齿清洁工作做不好，同样也会滋生细菌影响口腔健康。为了保护牙齿，需要正确刷牙，通过早晚刷牙，吃完饭之后漱口的方式来去除食物残渣，同时抑制细菌，保护牙齿。
3、定期洁牙
要促进牙齿健康还应该定期洁牙，通过这种方式来保持牙齿功能正常。很多人在年龄增长过程中，口腔多多少少会有牙结石产生，牙结石出现之后会对人的牙齿、牙龈功能造成影响，甚至滋生牙斑菌诱发口腔疾病。
要避免牙周病，牙龈炎患病率高，在保护牙齿的过程中，还要定期洁牙，通过专业仪器设备的帮助来去除附着在牙齿表面的牙结石。
4、少喝碳酸饮料
要保护牙齿需要少喝碳酸饮料，很多人直接将碳酸饮料当做白开水饮用，殊不知碳酸饮料饮用过多，对牙齿保持健康不利。碳酸物质获取过量容易腐蚀牙齿，牙齿的钙质流失速度快，破坏了牙釉质，缺乏表面牙釉质的保护更容易功能受损。因此，在保护牙齿的过程中，需要远离碳酸饮料，口渴的时候直接喝白开水即可。
-
-
牙齿矫正对牙齿有伤害吗
曹阳 主任医师
-
-
牙齿矫正对牙齿有伤害吗
吴琴艳 副主任医师
-
-
牙齿矫正后牙齿松动吗
刘畅 主任医师
-
-
牙齿矫正对牙齿有伤害吗
常少海 副主任医师
-
-
小孩牙齿不齐什么时候矫正牙...
蔡斌 主任医师
-
-
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
擅长：复杂牙微创拔除、...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面外科一中心
擅长：1.颌面整形美容...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 颌面整形二中心
擅长：1、颌面整形：下...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
武汉大学口腔医院 牙体牙髓一科
擅长：牙体牙髓病的诊断...
-
-
武汉大学口腔医院 牙体牙髓一科
擅长：牙体牙髓科常见病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：擅长于诊治牙髓病...
-
-
保护牙齿的方法
保护牙齿的方法有很多，以下是具体处理方式的分点分析：1.定期刷牙和使用牙线：食物残渣和牙菌斑会导致齿龈炎、龋齿等问题，定期刷牙能够去除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，使用牙线可以清洁牙齿间的难以达到的区域... 详细»
-
-
儿童怎样保护牙齿
儿童保护牙齿非常重要，因为良好的口腔卫生习惯可以帮助预防虫牙和其他口腔问题的发生。以下是一些儿童保护牙齿的有效方法：1.每天刷牙：教育孩子每天早上起床和晚上睡觉前刷牙，以保持口腔清洁，预防细菌和食物残... 详细»
-
-
1岁宝宝牙齿怎么保护
一岁宝宝的牙齿都是乳牙，宝宝乳牙从出生后六个月左右开始萌出，到一岁左右可能会有八颗牙齿出现，牙齿萌出之后就应该及时的刷牙，因为如果不及时的进行口腔清洁是很容易引起牙齿龋坏的，临床上早期发现出生后六个月... 详细»
-
-
不吃甜食但是牙齿有损伤怎么办
有时即使不吃甜食，牙齿仍然可能出现损伤。以下是一些可以处理牙齿损伤的建议：1.寻求牙医帮助：如果牙齿有明显的损伤，例如龋齿、磨损或断裂等，最好及时找一位经验丰富的牙医进行检查和治疗。他们可以根据具体情... 详细»
-
-
儿童出牙应该如何保护牙齿
儿童的乳牙出现在6个月至3岁之间，这是牙齿生长和发育的关键时期。保护儿童的牙齿对于儿童的整体健康至关重要。以下是一些建议，帮助保护儿童的牙齿。1.饮食习惯：给儿童提供健康的饮食，限制糖分摄入。糖是导致... 详细»
公众号
头条号
百家号