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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
右侧头跳痛是一种常见的头部疼痛症状，通常出现在头部的一侧或两侧。如果右侧头跳痛三天没有好转，建议及时就医。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
3.冷敷或热敷：根据个人情况，选择冷敷或热敷头部，以缓解疼痛。
4.避免诱因：如避免食用可能诱发头痛的食物、减少咖啡因摄入、避免强光和噪音刺激等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，但应避免自行用药。
需要注意的是，头痛可能是多种严重疾病的症状之一，如果头痛伴有其他严重症状，如意识障碍、呕吐、视力障碍、肢体无力等，应立即就医或拨打急救电话。此外，如果头痛频繁发作或持续时间较长，也应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
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