在现实生活中，月经不调是很多女性都非常关注的问题。实际上，月经不调并不可怕，只要及时治疗，对身体是不会造成伤害的。更不会影响生命健康，月经不调是不会致人死亡的。通常情况下，女性在月经初潮后的几年时间里，都有可能会出现月经不调的症状。如果经过治疗之后，过了一段时间却又会出现不调的症状。女性们除了要借助药物进行调理之外，在日常生活中也应该要积极地进行调理。
月经不调该怎么调理？
1、坚持做运动、锻炼身体。坚持做运动不仅仅可以增强体质、塑造体形，还能缓解压力。月经不调的女性可以进行跑步、快走、游泳或者是有氧操等等，借助运动来增强身体素质，释放压力，对调理月经起到一定的作用。
2、饮食要均衡和多样化。多吃新鲜的水果和蔬菜对月经不调的女性有好处，同时，月经不调的女性还应该少吃烧烤、油炸等食品。
3、保持愉悦的心情，避免情绪的极大波动。过大的精神压力、负面的情绪会加重月经不调的情况。因此，在日常生活中，月经不调的女性要学会调节情绪，尽量保持一个平和、愉悦的心情。
4、不要滥用药物，要进行科学的治疗。月经不调是一种常见的妇科疾病，患有月经不调的女性在治疗时不要操之过急，千万不要盲目吃药。即使是要采用药物进行调理，也尽量选择中药。
服用避孕药对月经的影响大吗?
吃避孕药对月经的影响大不大，这不能一概而论。因为单单说避孕药的药效和危害，从不同的种类来讲都存在很大的差别。同时，还要看服用的情况，服用的时间长短。一般情况下，普通避孕药对月经影响很小。因为普通避孕药只是暂时的抑制卵巢排卵，最多当月月经量减少，只要停药就可恢复正常月经。但紧急避孕药则不同，紧急避孕药是一种单一的孕激素，对女性的正常内分泌干扰很大。因此，女性除非万不得已的情况应该尽量不用。
总而言之，月经不调是不会致人死亡的，患有月经不调的女性在借助药物进行科学治疗的同时，在日常生活中也应该积极地进行调理。
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