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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长痘是一种常见的皮肤问题，通常出现在青春期或者因为生活方式和环境因素引起。下颌长痘可能是由饮食不当、压力过大、内分泌失调、痤疮的原因引起的。
1、饮食不当：饮食也是影响长痘的因素之一。建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和辛辣食物。另外，多喝水，保持肠道畅通也是非常有必要的。
2、压力过大：过度的压力和焦虑不仅会加重长痘的症状，还会对身体的内分泌系统产生负面影响。通过适当的运动、音乐、阅读等方式放松心情，有助于改善长痘问题。
3、内分泌失调：体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，可刺激皮脂腺分泌大量皮脂，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常，导致皮脂排出障碍，淤积在毛囊内形成粉刺。
4、痤疮：该疾病是痤疮丙酸杆菌增殖引起的，毛囊中存在多种微生物，其中痤疮丙酸杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解为游离脂肪酸，后者可刺激毛囊及周围组织发生炎症反应，引起下颌长痘。
长痘是一个很普遍的皮肤问题，可以通过良好的生活习惯和适当的护理来减轻长痘的情况。如果情况严重，一定要及时就医，避免因为长痘而影响到自己的生活和心情。
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