大部分女性会在45岁到55岁进入绝经期，这是身体在衰老过程中会经历的阶段，然而，很多女性的卵巢提前衰老，在卵巢衰老速度加快时会提前进入绝经期，提前绝经的女性身体也会受到影响，因此，要了解哪些危害是提前绝经会带来的，通过合理的方式保养身体，保持卵巢功能正常，避免绝经期提上日程。
1、皮肤老化速度快
绝经期更早到来会让女性的皮肤状态变差，很多人的皮肤老化明显，主要也是绝经期提前到来引起。因为进入绝经期卵巢功能下降，雌性激素的分泌量减少才会进入绝经期，受到影响会有皮肤状态变差的表现，可以发现皮肤的色斑，皱纹越来越多，不像年轻时那么光滑细腻。
有这种变化也是绝经期到来的影响，要通过合理的方式提高卵巢功能，促进雌性激素的分泌。
2、睡眠质量下降
女性过早进入绝经期，身体在老化过程中睡眠质量会降低，可能会面临睡眠障碍，夜间总是入睡困难，甚至容易从半夜醒来，都是绝经期带来的影响。卵巢功能降低的过程中雌性激素分泌量少，还会让女性有植物神经功能紊乱现象，神经功能无法保持正常，夜间睡眠质量会明显降低。
3、骨骼容易疼痛
关节和骨骼容易产生疼痛感，很可能是绝经期提前到来带来的影响。提前进入绝经期，卵巢功能的降低会让雌性激素的分泌量减少，关节和骨骼想要保持健康，需要有足够的钙质提供，但是，在提前进入绝经期的时候钙质获取量过少，通常也会有关节或者骨骼的疼痛感。要避免这种情况出现，应该积极保养卵巢，促进雌性激素的分泌。
4、阴道容易干涩
女性提前进入绝经期，会发现阴道干涩表现明显，这种情况也和雌性激素的分泌量不足有关。提前进入绝经期，雌性激素的分泌量少也会影响阴道的健康环境，没有足够的雌性激素分泌，女性阴道的分泌物也减少，起不到润滑的作用，更容易在性生活过程中感觉到疼痛。如果发现自己阴道总是干涩，需要了解是否为卵巢提前功能下降引起，采取合理的改善措施。
如何延缓更年期到来？
为了有效避免更年期提前到来，应该注意良好生活习惯养成。平时要稳定控制个人情绪，防止情绪波动大影响内分泌或者加速卵巢衰老。另外，利用空余的时间去积极锻炼身体，通过有氧运动以及合理的锻炼都可以促进身体健康，调节内分泌之后延缓机体的衰老。
如果还可以从饮食获取人体需要的营养物质，多补充抗氧化物质，同样对身体衰老速度变慢有利，熟悉的维生素E，花青素都可以达到良好的抗氧化功效，避免女性的绝经期提前到来。
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