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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙颌畸形的预防主要包括以下几个方面：正确的生活习惯、营养均衡的饮食、适当的口腔保健和定期检查等。
首先，正确的生活习惯对预防牙颌畸形非常重要。包括正确的坐姿、站姿和睡姿，避免过度咬合和咬合不正确的行为，减少不良的口腔习惯对牙齿和颌面骨骼的影响。
其次，营养均衡的饮食也是预防牙颌畸形的关键。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，特别是对牙齿和颌面骨骼健康有益的食物，如牛奶、鱼类、豆类等，对口腔健康非常重要。
另外，适当的口腔保健也是预防牙颌畸形的重要步骤。保持口腔清洁，定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，适时口腔保健，保持口腔健康，减少牙齿和牙龈疾病对颌面骨骼的影响。
最后，定期检查也是预防牙颌畸形的必要手段。定期检查牙齿和颌面骨骼的生长发育情况，及时发现和纠正不良的口腔习惯和行为，如矫正牙齿、牙颌畸形等，对预防牙颌畸形非常重要。
总之，正确的生活习惯、营养均衡的饮食、适当的口腔保健和定期检查是预防牙颌畸形的关键。养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持口腔卫生，定期检查口腔健康状况，这样才能有效地预防牙颌畸形的发生。
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