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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子总有痰可能是由多种原因引起的，包括感冒、过敏、烟草或其他刺激物的暴露、气道感染等。这些原因导致气道内的黏膜产生过多的分泌物，形成痰液。
正常情况下，痰液是由气道黏膜细胞产生的一种清洁物质，它的作用是抵抗外界细菌、病毒和其他有害物质。但是，当痰液分泌过多时，就会导致嗓子总有痰的症状。
首先，感冒是最常见的引起嗓子有痰的原因之一。感冒病毒会刺激气道黏膜细胞产生过多的痰液，导致喉咙不舒服。其次，过敏也会导致嗓子有痰。当人体暴露在过敏原下时，免疫系统会释放一种化学物质，导致气道黏膜细胞产生更多的痰液，引起痰液增多的症状。
除此之外，烟草和其他刺激物对气道的刺激也会导致痰液分泌增多。长期吸烟会导致气道黏膜受损，增加痰液分泌，从而导致嗓子有痰。另外，气道感染也是一种引起痰液增多的原因。当细菌或病毒感染气道时，免疫系统会释放白细胞和其他化学物质，以清除感染，这些都会增加痰液的分泌。
针对嗓子总有痰的症状，可以通过以下方式缓解：多喝水，保持室内湿度，避免暴露在过敏原中，避免吸烟，定期运动以增强免疫力等。
如果痰液增多并伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，建议及时就医并根据医生的建议进行治疗。
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