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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嘴里烂了，医学上称为口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
-局部创伤：口腔黏膜受到咬伤、烫伤、刺伤等创伤，可能导致口腔溃疡。
-维生素或微量元素缺乏：维生素B12、叶酸、铁、锌等缺乏可能影响口腔黏膜的健康，增加口腔溃疡的发生风险。
-免疫因素：免疫系统异常可能导致口腔黏膜容易受到损伤和感染，从而引发口腔溃疡。
-精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等精神因素可能影响免疫系统功能，增加口腔溃疡的发生几率。
-遗传因素：口腔溃疡在一定程度上可能与遗传有关，如果家族中有口腔溃疡患者，个体患病的风险可能增加。
-系统性疾病：某些系统性疾病，如白塞病、溃疡性结肠炎等，也可能导致口腔溃疡的发生。
-感染：病毒、细菌、真菌等感染可能引起口腔黏膜炎症，导致口腔溃疡。
-过敏反应：对某些食物、药物或口腔护理产品过敏，可能引发口腔溃疡。
-其他因素：激素水平变化、口腔卫生不良、使用某些药物等也可能与口腔溃疡的发生有关。
口腔溃疡通常表现为口腔内圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖灰白色或黄色假膜，周围有红晕，疼痛明显。大多数口腔溃疡会在1-2周内自行愈合，但有时可能会反复发作。
对于口腔溃疡的治疗，主要包括以下措施：
-保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，有助于减轻疼痛和促进愈合。
-避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免加重疼痛。
-局部治疗：可以使用口腔溃疡贴膜、药膏或含片等局部药物，缓解疼痛和促进愈合。
-补充营养：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和微量元素。
-缓解压力：采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻压力。
-治疗系统性疾病：如果口腔溃疡与系统性疾病有关，需要积极治疗原发疾病。
如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛剧烈、频繁发作或伴有其他症状，如发热、皮疹等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好口腔卫生习惯、均衡饮食、适度运动和减轻压力等，有助于预防口腔溃疡的发生。
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