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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
小孩心肌病是一种罕见但严重的疾病，对小孩的心脏功能造成严重影响。虽然目前尚无特定的预防方法可以完全避免心肌病的发生，但是可以通过一些措施来降低患病的风险。
首先，营养均衡的饮食是预防小孩心肌病的关键。孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、镁和钾等对心脏功能有益的营养素。减少过多的糖分和脂肪摄入，可以降低患上心脏疾病的风险。
其次，积极的生活方式也对预防心肌病至关重要。充足的睡眠和适当的运动可以保持心脏健康，而长时间的坐姿生活方式和缺乏运动则容易导致心脏疾病。因此，家长应鼓励孩子多参加户外活动，保持充足的睡眠时间。
在生活中，孩子们还需远离烟草和酒精。吸烟和酗酒不仅会损害心脏，而且还可能导致其他各种健康问题。因此，要尽可能让孩子远离这些有害物质。
最后，及时的体检也是预防心肌病的关键。定期的心脏检查可以帮助医生及早发现心脏问题，从而采取相应的治疗措施。如果家族中有心脏病史，建议孩子们定期接受心脏检查，及早发现以及治疗。
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