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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子缺锌可以通过以下方法进行补充：
1.调整饮食：增加富含锌的食物摄入，如红肉、海鲜、豆类、坚果、全麦面包等。
2.口服补锌剂：在医生的指导下，选择适合孩子年龄和体重的补锌剂。
3.注意饮食均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度挑食和偏食。
要注意的是，补锌不宜过量，过量补锌可能会导致不良反应。在给孩子补锌之前，最好先咨询医生，了解孩子是否缺锌以及需要补充的剂量。
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