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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子血压低可能与饮食不当、缺乏锻炼、疾病等因素有关。除了针对病因进行治疗外，孩子还可以通过饮食来调节血压。以下是一些适合低血压孩子食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体组织的重要物质，孩子血压低时可以适当增加富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，有助于提高血压。
2.富含维生素的食物：维生素C、维生素B1、维生素B2等维生素有助于增强血管弹性，改善血压。孩子血压低时可以适当增加富含这些维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
3.富含铁的食物：铁是构成血红蛋白的重要物质，血红蛋白能携带氧气输送到全身各组织器官。孩子血压低时可以适当增加富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，有助于提高血红蛋白水平，改善血压。
4.适量食用盐：盐是维持血压的重要物质，孩子血压低时可以适当增加盐的摄入量，但也不宜过量，以免增加肾脏负担。
需要注意的是，孩子血压低时，除了通过饮食进行调节外，还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，还应定期监测血压，如血压持续偏低或出现不适症状，应及时就医。
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