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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
小腿肚子疼脚后跟筋疼，可能是多种原因引起的，其中最常见的是跟腱炎和足底筋膜炎。
跟腱炎和足底筋膜炎是由于长时间的过度使用或重复性的微创伤导致的炎症。跟腱炎是跟腱的炎症，跟腱是连接小腿肌肉和脚后跟的强韧的结缔组织。足底筋膜炎则是足底筋膜的炎症，足底筋膜是从脚后跟延伸到脚趾的一条宽而强韧的结缔组织。
跟腱炎和足底筋膜炎的症状相似，都表现为小腿肚子疼和脚后跟筋疼。疼痛通常在早晨或长时间休息后开始，逐渐加重，在活动或行走一段时间后可能会减轻。疼痛可能会在跟腱或足底筋膜处有明显的压痛，也可能会在跟腱或足底筋膜的附着点处有压痛。
跟腱炎和足底筋膜炎的治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
在治疗期间，建议减少活动量，避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，使用支撑垫或矫形器等。如果疼痛严重，可以使用止痛药或消炎药来缓解症状。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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