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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
当感冒时，鼻腔黏膜会发生炎症反应，导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多，从而引起鼻塞。以下是一些可以帮助感冒患者通气的方法：
1.盐水鼻腔冲洗：使用温盐水鼻腔冲洗可以将鼻腔内的分泌物和过敏原冲洗出来，减轻鼻腔炎症，从而缓解鼻塞。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可以促进鼻黏膜血管扩张，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。
3.使用鼻腔减充血剂：如伪麻黄碱等，可以收缩鼻黏膜血管，减轻鼻腔炎症和肿胀，从而缓解鼻塞。但此类药物连续使用不宜超过7天。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或放置水盆等方法增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.改善睡眠姿势：可以尝试抬高床头或使用特殊的枕头，以改善睡眠时的呼吸通畅度。
需要注意的是，如果感冒症状持续时间较长或伴有高热、头痛、咳嗽等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在使用鼻腔减充血剂时，应按照医生的建议使用，避免滥用。
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