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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
胸闷气短是一种常见的症状，可能由多种原因引起。久坐导致的胸闷气短可能与心血管、肺部或精神心理等多方面因素相关。如果出现久坐后胸闷、气促等症状，建议采取以下措施：
1.适当活动：每隔一段时间就起身活动一下，做一些简单的伸展运动，可以促进血液循环，缓解胸闷、气促等症状。
2.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，尽量让身体得到充分的放松。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和缓解胸闷、气促等症状。
4.就医检查：如果胸闷、气促等症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，久坐后出现胸闷、气促等症状可能是身体发出的警告，需要引起重视。通过适当的活动、调整坐姿、改善生活习惯等措施，可以缓解这些症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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