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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒引起的头疼是一种常见的症状，通常是由于感冒病毒感染引起的。感冒病毒感染可以导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状，同时也会引起头疼。在感冒期间，头疼往往会让人感到不适，影响日常生活。下面是一些可以缓解感冒引起的头疼的方法：
1.休息：感冒时，身体需要充分的休息来帮助恢复。保持充足的睡眠时间可以帮助身体更快地战胜感冒病毒，从而缓解头疼。
2.饮食和水分摄入：在感冒期间，要保持饮食的均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素的摄入。同时要保持足够的水分摄入，保持身体水分平衡。
3.温水浴或热敷：可以尝试用温水浴或者热毛巾敷在头部，这样可以缓解头疼的不适感。
4.热饮：喝一些热的饮料，比如姜茶、蜂蜜水等，可以缓解头疼和咽喉的不适感。
5.药物治疗：如果头疼严重影响日常生活，可以适量使用一些非处方止痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚等，来缓解头疼的症状。但一定要按照药品说明或医生建议使用，避免超量使用。
6.蒸汽吸入：可以尝试用热水蒸气来进行蒸汽吸入，这样可以帮助舒缓鼻塞和头疼的症状。
7.避免刺激物：在感冒期间，要尽量避免吸烟、饮酒和环境中的刺激物，这些都会加重头疼的不适感。
总的来说，在感冒引起头疼的情况下，重要的是要保持充分的休息和合理的饮食，适当使用药物缓解症状，同时也可以尝试一些自我调理的方法，比如热敷、热饮等。如果头疼症状持续时间较长或者症状加重，建议及时就医，寻求医生的指导和治疗。感冒虽然是常见病，但也需要引起足够重视和及时治疗。
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