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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病患者在饮茶上需要注意以下几点:
1.选择适宜的茶:冠心病患者应选择低咖啡因、不含茶氨酸的茶叶,如绿茶、白茶等,避免饮用浓茶、红茶等高咖啡因的茶类。绿茶中的茶多酚成分有助于降低血清胆固醇,同时具有抗血栓形成和保护心脏血管的作用。
2.适量饮用:冠心病患者在饮茶上应适量,不宜过量饮用。一般来说,每天饮用2-3杯绿茶是适宜的,过量饮用可能会导致茶多酚和咖啡因过量摄入,增加心脏负担,对心脏不利。
3.避免浓茶:冠心病患者应尽量避免饮用浓茶,因为浓茶的咖啡因含量较高,容易导致心跳加快、血压升高等不良反应。
4.不要空腹喝茶:冠心病患者在饮茶时最好不要空腹喝,尤其是早晨。因为空腹饮茶会刺激胃液分泌,增加胃肠负担,容易引起胃部不适。最好在餐后饮用,或者选择一些容易消化的食物来搭配饮用。
5.注意饮用时间:冠心病患者最好在下午或者晚上饮茶,避免在睡前饮用,以免因茶中的咖啡因刺激影响睡眠质量。
6.避免添加糖和奶:冠心病患者在饮茶时最好避免添加糖和奶,以免增加热量摄入和脂肪含量,对心脏不利。
总之,冠心病患者在饮茶时需要注意选择适宜的茶叶,适量饮用,避免空腹喝茶,注意饮用时间,避免添加糖和奶等。同时,如果有其他慢性病或者正在服用药物,最好在饮茶前咨询医生的建议,以免影响疾病治疗效果。
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