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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病是由于心脏的冠状动脉受损或者阻塞导致心脏供血不足，从而引起心肌梗塞或心绞痛的疾病。心脏有点变大可能是由于心脏负荷过重或者长期血液循环不畅导致的。为了调理心脏，需要从生活方式、饮食习惯、药物治疗等多个方面入手。
首先，要改善生活方式。保持适当的运动是非常重要的，但是运动强度不宜过大，可以选择适合自己的轻度有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳等，每天坚持30分钟左右。戒烟限酒也是十分必要的，因为烟草和酒精对心脏健康都有极大的危害。要保持心情愉快，避免过度紧张和压力，可以通过做喜爱的事情、与朋友交流、学习放松的方法来缓解压力。
其次，要调整饮食习惯。合理的饮食可以帮助控制体重、血脂和血压，从而减轻心脏负荷。建议多食用蔬菜水果、粗粮杂豆、鱼类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，同时减少摄入高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物。定时进餐、少食多餐是有助于维持饮食平衡和身体健康的。
另外，药物治疗也是必不可少的。如果心脏变大是由于高血压、冠心病等疾病导致的，需要按照医生的处方规定定时服用降压药、波利类药物等治疗心脏病。同时，如有需要，可以适当服用抗凝药、抗血小板药物等。
最后，定期进行体检和监测也是非常重要的。定期的心电图、超声心动图、血压、血脂、血糖等检查可以及时了解心脏健康状况，及时调整治疗方案。
调理心脏变大需要综合多方面的措施，包括改善生活方式、调整饮食习惯、药物治疗和定期监测等。
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