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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压降不下来头蒙蒙的发沉可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。一般来说，血压升高可能是由于心血管疾病、肾脏疾病、内分泌紊乱、情绪压力等多种原因导致的，需要进一步检查来明确病因。
首先，需要通过测量血压值来确认血压是否真的升高。通常成年人的理想血压范围为120-80mmHg，如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，则被认为是高血压。在确认高血压后，需要进行全面的身体检查，包括心电图、超声心动图、肾功能检查等，以明确是否存在心血管疾病或肾脏疾病等其他相关疾病。
另外，情绪压力也是导致血压升高的重要原因之一。长期的情绪压力会导致内分泌紊乱，进而引起血压升高。因此，在平时生活中应该注意减压，适当运动、放松心情，有助于降低血压。
除此之外，饮食和生活习惯也会对血压产生影响。高盐、高油、高糖饮食会增加血压的升高风险，因此应该控制饮食，多摄入蔬菜水果，避免过量摄入盐分。同时，适当控制饮酒和戒烟也有助于降低血压。
对于血压降不下来头蒙蒙的发沉的症状，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给出相应的药物治疗方案，并建议调整生活方式，包括饮食、运动、心理调节等方面的建议。
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